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现在的年轻人都喜欢过夜生活，熬夜已经成为了“家常便饭”，经常熬夜对年轻人的健康会造成较大伤害。有研究发现，经常熬夜的人存在听力下降的危险。
专家发现，门诊中突发性耳聋的年轻人都有一个共性，就是工作压力大、长期疲劳。人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。而沉重的工作压力亦会令本身患有耳鸣的人士病情恶化。
近期，武汉的一位40岁的李先生在一家工业公司上班。一星期前，在连续一个月加班后他突然出现耳鸣，听不清楚别人说的话，需要让对方重复说几遍。到医院检查后，李先生被确诊为“低频听力下降”。
专家介绍说，“低频听力下降”以前被列入突发性耳聋的一种形式，但近几年业界将其单列为一种耳科疾病，认为需要得到公众的重视。“低频听力下降”的病人多具有经常熬夜、工作压力大、情绪紧张、长期过劳等特点。
“低频听力下降”容易反复发作，症状从轻入重。首次发病时，如果及时治疗，很多病人可以完全恢复。如果频繁发作，听力可能逐渐受到永久损害，有的病人每隔几周就发作一次，甚至到了只要一熬夜工作就会“中招”的程度，令人苦不堪言。
由于“低频听力下降”只是对某一段频率的听力下降，发病时容易被病人忽视，导致错失抢救听力的黄金时间。
年轻人出现听力损害，往往与缺血没有太大关系，更常见的是病毒感染引发。要保护听力，除了少用塞入式耳机，避免在高噪音环境下逗留太久，年轻人还要注意工作和生活松弛有度，不能24小时活在工作中，不要经常熬夜，以免降低免疫力。如果有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，要及早治疗。
所以说，熬夜是很不健康的生活习惯，它可能会让你的听力下降。因此，为了身体健康着想，我们还是应该尽量避免熬夜行为，养成良好的生活习惯。定期检测听力，能帮助我们防患于未然！
酗酒
过量的酒精对我们的肝脏和大脑都不好。但时逢亲友聚会，难免推杯换盏，豪饮狂欢。当摄入过量酒精以后，身体会产生不良反应，如血液流动加速，导致耳部血管紧张血压升高，限制毛细胞氧气量的吸收，可能会使得毛细胞因无法很好地吸收氧气窒息而受损。而毛细胞一旦损伤无法再生，如果受损的数量过多，则会造成听力损失。
小编提醒：
欢聚虽好，但饮酒要适量，且不可贪杯哦！
吸烟过量
“饭后一支烟，赛过活神仙”，特别是在聚会人多时，吸烟的人多了，密闭的房间内就更加烟雾缭绕。但正是这种貌似享受的吸烟，不仅会有害于身体健康，还会对我们的听力造成缺失，具体原因有以下几个方面：
（1） 香烟中的有害有成份
香烟中的尼古丁会降低血液中的含氧量并会收缩血管，血液粘度升高，内耳微血管供应动脉粥样硬化，从而出供血受损现象对内耳构成威胁。内耳中敏感的毛细胞负责将声音传送到大脑，当血管中的血流量降低时，耳内供血不足会对毛细胞造成损伤或毁灭性打击，从而造成听力受损。
（2） 香烟燃烧时产生的一氧化碳
吸烟时香烟在自行燃烧时产生出大量的一氧化碳，一氧化碳中毒可以使螺旋神经节，前庭神经节和脑干网状核质受损伤，这些都是与听力有关的关键部位，内耳是末端供血的边缘区域，又是非常敏感的部位，所以长期大量吸烟必然会影响到内耳的功能，造成听力下降。
小编提醒：
长期大量吸烟不仅有害身体健康，还会造成听力受损。
过度劳累
三年疫情后的第一个暑假，出门旅游难免车马劳顿，生活作息不规律，但应注意劳逸结合，且不可透支身体，因为过度劳累也会影响听力。
首先，过度劳累会引起高血压、血液黏稠、糖尿病、动脉硬化等，间接导致耳内供血不足。
其次，当身体过于疲劳时，会导致精神紧张从而血管收缩导致缺血缺氧，这也是为什么很多人在过度劳累及紧张后会产生耳鸣的状况，严重者还会发生突聋。
小编提醒：
过度劳累会间接导致耳内供血不足，产生耳鸣等症状，应劳逸结合。
